为增强辖区老年人健康意识和自我保健意识，养成健康、文明、科学的生活习惯，2023年5月16日，惠安社区开展“站前区老龄办走进惠安社区开展健康大讲堂——老年人中医养生饮食养护”活动，社区邀请辖区30名老年人参加。

本次老年健康大讲堂邀请了站前区老龄办养生讲师进行讲解。讲座中讲师利用PPT，采取图文结合的方式，以通俗易懂的语言向老年人介绍一般老年人膳食指南、高龄老年人膳食指南等相关健康知识。老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展，延长健康寿命，提高生命质量。最后讲师还针对老年人提出的各种营养健康问题，进行释疑解惑。

通过举办讲座，向老年人普及健康养生知识，并提出合理的膳食指导建议，引导老年人培养营养健康的生活方式。接下来，社区将继续开展类似的健康知识宣传活动，进一步增强老年人自我保健意识，提高健康水平，让老年人安享晚年，在辖区营造爱老、敬老、助老、孝老的良好社会氛围。